Работаете ли Вы в качестве иллюстратора или графического дизайнера, а может быть являетесь частью творческого коллектива, либо творчество является частью Вашей повседневной жизни — рано или поздно можете столкнуться с такой проблемой как творческий блок. В этот момент, чтобы Вы ни делали, поток вдохновения и новых идей будет прерывистым или исчезнет вовсе.

Что же можно предпринять, чтобы справится с таким состоянием? Можно, конечно, провести привычный для Вас ритуалами из чашечки горячено чая и приятной музыки, или, например, выпить Шардоне, как это делал Микеланджело. Но маловероятно, что все эти действия дадут ощутимый результат.

Ниже мы приведём шесть наиболее эффективных способов для снятия творческого блока.

1.Смените обстановку

Источник: Bridget Beth Collins

Многие из Вас проживают в больших городах, где так много железа, бетона — каменных джунглей одним словом, и так мало зелени. Повседневный ритм в таких городах так высок, что хотим мы того или нет, но наши творческие каналы «забиваются» и вдохновение не течёт по ним.

Выделите немного времени и сходите прогуляются в соседний парк, сквер или к ближайшему водоему. Смените обстановку, чтобы Ваши глаза и сознание могли отдохнуть и расслабиться. Зелёный цвет помогает успокоиться и генерировать новые идеи, потому что Ваш мозг перестаёт отвлекаться на повседневные шумы городской жизни.

А если Вы оставите дома все современные гаджеты и пойдёте гулять налегке, то это усилит эффект в разы.

2. Отключите интернет

Экран телефона засветился от сообщений из почты, кто-то поставил Лайк в Инстаграм и все это, естественно, не обходится без нашего внимания. Обеденный перерыв из времени для отдыха превращается в сплошной информационный поток.

Современный ритм и работа требуют от нас быть на связи. Заполняя даже свободное время просмотром социальных сетей, мы вредим нашему творческому началу. Нашему воображению не хватает пространства.

Наш мозг тоже нуждается в отдыхе — минута покоя дадут больше энергии и работоспособности, нежели чем чтение.

Отключайте интернет на время обеденного перерыва и перед сном. Через неделю Вы ощутите , как же легко приходят в голову свежие идеи.

А ещё обратите внимание, что идеи, зачастую, появляются за некоторое время до сна или в моменты после пробуждения.

3. Отдохните

Мы привыкли делать свои дела на бегу. Мы работаем сидя, стоя, на ходу. Однако, исследования показали, что воображение и появление творческих идей зависит от нашего положения. Лучше всего, если Вы будете в положении лёжа. И это не значит, что находясь в офисе, нужно срочно бежать и ложиться под стол!

Если Вы находитесь в творческом застое, просто расположитесь инструменты своего труда рядом с местом, где спите. Это поможет подготовиться к внезапному появлению идей и возможности сразу их записать.

4. Будьте ребенком

Да-да, Вы не ослышались! Взрослый ли Вы мужчина или женщина, отвлекитесь на минуту и сделайте что-то для Вас несвойственное. Поиграйте в игрушки, которые найдёте под рукой, порисуйте, радуйтесь любой мелочи!

В этот момент высвободится творческое мышление, а контроль правого полушария за строгим соблюдением правил сойдёт на нет.

Стоит привести пример такой крупной компании как Google, в которой организованы игровые комнаты и комнаты для отдыха, позволяющие сотруднику не чувствовать себя скованно, творить новые идеи и работать продуктивнее.

5. Освободите свой мозг

Нет никаких чётких рекомендаций. Здесь Вы можете поступать как Вам удобно — расслабляйтесь, находитесь в покое, отчуждении. Займитесь, к примеру, медитацией.